Guide complet de l'équipement de ski : système de couches, chaussures, casque, masque, gants et protection solaire, quoi louer et quoi acheter, et ce qui change avec des enfants.
L'erreur la plus courante est de porter une seule veste épaisse au lieu de plusieurs couches. Avec des couches, vous pouvez ajuster la chaleur en fonction de ce que vous faites. Être actif sur les pistes est différent de rester debout dans la file d'attente d'un remmontée, et cela fait une vraie différence dans votre plaisir.
Une fois cela réglé, le reste de l'équipement se compose de pièces individuelles, également importantes.
Les bottes sont la pièce qui peut le plus gâcher votre journée si elles ne conviennent pas, et elles sont étonnamnt remplies de mythes. Le plus courant : « plus de chaussettes égale plus de chaleur ». C'est l'inverse. Plusieurs chaussettes ou des chaussettes épaisses compriment votre pied dans la botte, réduisent la circulation et finissent par vous refroidir davantage. Une seule chaussette technique, fine et bien ajustée, vous tient beaucoup plus chaud que deux chaussettes de laine empilées.
Un autre point qu'on oublie : l'heure compte. Les pieds gonflent légèrement au cours de la journée, donc si vous mettez les bottes tôt le matin, vous remarquerez plus de serrement que si vous les essayez l'après-midi. Elles n'ont pas changé de taille—c'est normal. Gardez cela à l'esprit quand vous décidez si elles vous serrent vraiment ou si c'est juste le gonflement naturel.
Cela dit, il y a une différence claire entre l'incomfort normal et un vrai signal d'alerte. Une pression uniforme sur votre tibia ou votre coup-de-pied est la botte qui fait son travail. Une douleur aiguië et localisée dans un endroit très précis, cependant, n'est pas quelque chose que vous devriez supporter toute la journée. Mentionnez-le au magasin de location dès que possible—mieux avant de débuter que à mi-matin.
Sur la plupart des pentes espagnoles, les casques ne sont pas légalement obligatoires, pas même pour les mineurs sur beaucoup d'entre elles. Cela dit, en pratique, presque tout le monde commenchançant des cours de ski porte un casque pour une raison simple : il absorbe l'impact en cas de chute, qu'il s'agisse de la vôtre ou d'un autre skieur qui pourrait accidentellement vous percuter.
Quand vous en choisissez un, deux choses importent beaucoup plus que le design :
Les casques avec une certaine ventilation sont très appréciés par temps ensoleillé, surtout si vous prévoyez de suivre des cours pendant plusieurs heures d'afilée.
La neige réfléchit jusqu'à 80 % du rayonnement ultraviolet, et cette réflexion augmente avec l'altitude. Skier sans une protection oculaire appropriée par une journée ensoleillée peut causer une kératite solaire (ce qu'on appelle « cécité des neiges ») : irritation, sensation de grain, larmoiement et vision floue. C'est généralement pas grave et se résorbe en 24-48 heures, mais cela peut gâcher le reste de votre séjour.
D'abord, assurez-vous que ce sont des lunettes ou un masque certifiés par l'Union européenne, catégorie S4 (recommandé pour la haute montagne), et si possible, en polycarbonate, qui résiste mieux aux impacts. Ensuite, la couleur de la lentille dépend de la lumière que vous aurez :
Vous n'avez pas besoin d'en acheter plusieurs. Si vous ne skiez que quelques jours par an, une lentille photochromique ou intermédiaire (S2) couvre la plupart des situations sans avoir à changer de lunettes chaque heure.
En règle générale : louez l'équipement technique (skis, bottes, bâtons, casque) à moins que vous ne skiez de nombreux jours par an. La location vous permet de vous adapter chaque saison à votre vrai niveau, sans trainer d'équipement obsolète en quelques années. Les vêtements techniques (couches thermiques, vêtements intermédiaires, gants, lunettes) valent généralement le coup d'achat—vous les utilisez au-delà du ski et les vêtements de location mal ajustés sont beaucoup plus inconfortables à supporter que les skis ou les bottes.
Habiller un enfant pour la neige n'est pas « juste une version plus petite de l'équipement pour adultes ». Il y a de vraies différences qu'il faut connaître avant de faire la valise.
Leur corps régule la chaleur différemment. Les enfants bougent, jouent et transpirent plus qu'un adulte immobile, donc ils ont besoin du même système de couches (thermique + polaire + imperméable) mais avec plus de flexibilité pour ajouter et retirer des vêtements selon leurs activités. Le coton contre la peau est une erreur encore plus grande pour les enfants que les adultes, car ils bougent plus et transpirent plus vite.
Leurs yeux sont plus vulnérables. La pigmentation oculaire ne se complète pas jusqu'environ 11 ans, ce qui rend la protection oculaire de qualité encore plus importante pour les enfants que les adultes—les bon marché verres teintés ne suffisent pas.
Un casque est non négociable et doit être vérifié chaque saison. Pratiquement 100 % des enfants en cours de ski portent un casque, et c'est pour une bonne raison : il doit être ajusté sans serrer (trop serré cause des maux de tête, trop lache et les lunettes glissent et couvrent le nez). Comme ils grandissent vite, vous devez vérifier l'ajustement chaque saison—ne supposez pas que le casque de l'année dernière convient toujours.
Les moufles battent les gants pour les plus petits. Mettre cinq doigts séparément dans les trous individuels d'un gant est difficile pour un petit enfant, et en plus, les mains restent plus chaudes ensemble que séparées. Une fois qu'ils sont plus vieux et plus dextéres, les gants normaux retrouvent du sens.
Les skis ne doivent pas durer plusieurs saisons. C'est tentant d'acheter des skis un peu plus longs pour qu'ils "durent un an de plus", mais des skis trop longs rendent plus difficile exactement ce dont l'enfant a besoin au début : contrôle et virage facile. La règle pratique est que le ski devrait atteindre environ la hauteur des yeux, pas plus.
Assurez-vous qu'ils ont une collation et de l'eau. Les enfants brûlent beaucoup d'énergie dans la neige—entre le froid et l'effort de rester debout en permanence au début. Un gour ou des fruits secs et de l'eau à portée de main évitent les chutes d'énergie facilement confondues avec "ils n'aiment pas skier" alors que c'est juste la fatigue ou la faim.
Un petit détail qui aide beaucoup : mettez un label avec leur nom et un numéro de contact l'intérieur du casque ou de la veste. Quand un groupe d'enfants s'habille de façon similaire, ce détail facilite beaucoup la localisation s'ils s'écartent un moment.
Le bon équipement rend la journée confortable et sûre, mais c'est le moniteur qui vous apprend vraiment à en tirer le meilleur parti sur la neige.
